２００９ホノルルマラソン参加見送りの市民ランナー◆のり子大好き平沢直樹

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のり子大好き≪突撃！のり子の晩ごはん≫

ホノルルマラソン10位の市民ランナーのり子大好き


『のり子大好き』のＨＯＭＥへ戻るジャージャー麺（ampm）今日のランニング（３月２８日） ● ジョギング50分計10㎞。約500kcal消費。今日の晩ごはん（３月２８日） ● ジャージャー麺（ampm）今日の間食（３月２８日）モンブラン ● モンブランケーキ ● ライフパック×2袋 ● ｇ3×1口 ● オーバードライブ×4粒 ● コーディマックス×4粒 ● アイアンエッセンシャルズ×1粒 ● ローヤルゼリー【2007/03/28 00:00】 \| 突撃！のり子の晩ごはん \| トラックバック(0) \| コメント(0)


『のり子大好き』のＨＯＭＥへ戻るチーズはんぺん今日のランニング（３月２７日） ● ジョギング40分計8㎞。約400kcal消費。今日の晩ごはん（３月２７日） ● ごはん ● 玉ねぎの味噌汁 ● チーズはんぺん ● 鱈 ● 舞茸とハムの炒め物 ● 煮豆金時今日の間食（３月２７日）モンブランチョココロネ ●モンブランケーキ ● チョココロネ ● マンゴーヨーグルト ● おにぎり（シーチキンマヨネーズ） ● ライフパック×2袋 ● ｇ3×1口 ● オーバードライブ×4粒 ● コーディマックス×4粒 ● アイアンエッセンシャルズ×1粒 ● プロポリス ● ローヤルゼリー【2007/03/27 00:00】 \| 突撃！のり子の晩ごはん \| トラックバック(0) \| コメント(0)


『のり子大好き』のＨＯＭＥへ戻る鮭のムニエル今日のランニング（３月２６日） ● ジョギング15分計3㎞。約150kcal消費。今日の晩ごはん（３月２６日） ● ごはん ● じゃがいもの味噌汁 ● 鮭のムニエル ● 煮豆金時 ● えのきと玉ねぎのしょう油炒め今日の間食（３月２６日）クリームタップリ♪エクレア ● エクレア ● ライフパック×2袋 ● ｇ3×1口 ● オーバードライブ×4粒 ● コーディマックス×4粒 ● アイアンエッセンシャルズ×1粒 ● プロポリス ● ローヤルゼリー【2007/03/26 00:00】 \| 突撃！のり子の晩ごはん \| トラックバック(0) \| コメント(0)


『のり子大好き』のＨＯＭＥへ戻る佐倉朝日健康マラソン優勝（2連覇）昨年と同様に今年も荒川市民マラソン→佐倉朝日健康マラソンの連闘ローテーションで2連覇達成！心に残った１勝です。朝5時半に起床したときはまだ雨が降っていなかったので、「やった！雨が降っていないぞ＾＾」と喜んだものの、スタート2時間くらい前になって予報どおり雨が降り出してきてしまった(≧ω≦)　「東京の再現（4時間55分）だけは避けたい」と、今回は前回の反省を踏まえてゴミ袋をかぶりながらのレースに初チャレンジ！透明ゴミ袋をあらかじめ持参していたので、頭と腕を通すための穴をはさみで切り取りユニフォームの上から勝負服として着用したのである。ふと、私の隣側から他の参加者たちの話し声が聞こえてきた。「さすがにゴミ袋をかぶって走りたくはないな～。かぶりながら走る人とかよくいるけどさ、でも先頭集団でゴミ袋をかぶって走っている人はいないだろうね～(笑）」 …隣にいますよ、隣に！！（・∀・）σ さらに会話の続きが聞こえてきた。「この間なんかさ、俺の目の前のランナーが『燃えるゴミ』とか書いてあるやつかぶっていてさ、おっ、こいつ気合入れて燃えているよ～って思っちゃったよ。」そうか、マラソン当日は『燃える日』なのか。ゴミ袋の分別には気をつけなくては…。スタート時間。雨は相変わらず本降りのままである。走りにくそうな不安はあったがゴミ袋をかぶったままでスタートした。競技場を出た直後の急な下り坂では、加速してストライドが伸びるも太ももに袋がまとわりついていて走りにくかった。また、走っていると「ガッサガッサガッサガッサ」とゴミ袋が振動でこすれる音が周りに鳴り響いてなかなか耳障りだった。周りのランナーの皆さんご迷惑おかけしましたm(__)m 2㎞過ぎに3人のランナーが抜け出す展開になったが、太ももにまとわりつく袋が邪魔で先頭集団のペースアップに対応できず、5人ほどの4位集団に身を置いて先頭を追走する展開になった。6㎞以降は田園の暴風エリアがコースとなっていて横殴りの雨がバチバチと体にたたきつけられたが、『燃えるゴミの日』の私は、苦手な雨に体温を奪われることもなく快適に走リ続けることができた。レースウェア選びは大正解だった。上半身はとてもポカポカしていてうまく集中力を保てた。 20㎞過ぎには雨あしがポツリポツリと弱まってきたので、お世話になったゴミ袋は中間地点で脱ぎ捨てた。どうもありがとう。4位集団は前から落ちてきたランナーをひとりふたりと抜いて2位集団となっていた。前にひとり、2位集団は自分を含めて4人だった。 25㎞で先頭ランナーを捕らえ、26km過ぎからは3位に入賞したランナーとのマッチレースとなった。28㎞地点で強風によりゼッケンがビリっと破れたときはちょっと戸惑った。安全ピンでとめた4隅の内、上の2隅が千切れてしまったのだ。佐倉朝日健康マラソンの順位・タイム測定は、ゼッケンの裏に取り付けているトルソータグによる計測。もはや、ゼッケンがトルソータグごと強風で吹き飛ばされるのは時間の問題だった。そこで、自らゼッケン裏のトルソータグを抜き取って、手袋の中に入れて手で持ちながら走ることにした。上半分が破れたゼッケンは邪魔だったので、給水所のところで引きちぎって捨てることにした。今日のレースでは、ゼッケンが強風で引きちぎれてしまい手に握り締めながらゴールするランナーが目立った。マッチレースは34㎞まで続いたが、相手の余力がなくなった気配を感じたのでペースを上げると一気に差を開くことが出来た。37㎞で振り返るとだいぶ差が開いていたので、足を攣って自滅しないように守りの走りでゴールを目指した。例年の優勝タイムの傾向と当日の気象条件から2時間33分を優勝ラインと想定してレースを運んだが、先週の疲労が思ったより回復していなかったこともあって、タイム的には想定タイムより1分半ほど悪くなった。しかし、雨の中のレースで初優勝できたことは大きな収穫だった。気象条件は暴風雨に見舞われたものの最高気温は18～20℃と暖かだった。今回の優勝でフルマラソンは通算19勝目となったが、その19勝全てが最高気温15℃以上の大会だったというのも面白いデータかもしれない。今日のランニング（３月２５日） ● 佐倉朝日健康マラソン優勝（2連覇）2時間34分36秒計43㎞。約3,000kcal消費。今日の晩ごはん（３月２５日） ● 赤味噌チャーシュー麺今日の間食（３月２５日） ● チョコ菓子 ● バナナ ● パン ● 味噌汁 ● 納豆 ● ライフパック×3袋 ● ｇ3×2口 ● オーバードライブ×8粒 ● コーディマックス×6粒 ● アイアンエッセンシャルズ×1粒 ● プロポリス ● ローヤルゼリー ● ビタミンC 活性酸素対策にサプリでビタミンCもしっかり補給！スポーツ　ビタミンC 続きを読む【2007/03/25 00:00】 \| 突撃！のり子の晩ごはん \| トラックバック(24) \| コメント(0)


『のり子大好き』のＨＯＭＥへ戻る白アンパン今日のランニング（３月２４日） ● ジョギング15分計3㎞。約150kcal消費。今日の晩ごはん（３月２４日） ● 白アンパン今日の間食（３月２４日） ● 最中アイス ● ライフパック×2袋 ● ｇ3×1口 ● オーバードライブ×4粒 ● コーディマックス×4粒 ● アイアンエッセンシャルズ×1粒 ● プロポリス ● ローヤルゼリー【2007/03/24 00:00】 \| 突撃！のり子の晩ごはん \| トラックバック(0) \| コメント(0)

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のり子大好き

Author:のり子大好き
2004ホノルルマラソン10位
フルマラソン出場124回、優勝25回

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